Aquaerobics

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Actividad acuática de acondicionamiento físico, aeróbico, de fuerza y de resistencia.


No es necesario saber nadar para practicarlo.
 

Área

  • Alberca olímpica (50x25m)


Beneficios

  • Fortalece y tonifica músculos

  • Quema calorías y grasa corporal

  • Favorece al sistema cardiovascular

  • Mejora psicomotricidad y coordinación

  • Aumenta la capacidad pulmonar

  • Disminuye el riesgo de lesiones

  • Ayuda a corregir la postura

  • Promueve la elasticidad

  • Ejercicio sin impacto

Apto para

  • Embarazadas

  • Todas las edades

  • Todos los niveles de condición física

Incluye

  • Clases con instructor

  • Uso de las instalaciones del área de la alberca, regaderas y vestidores

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Horarios

Lunes a Viernes - 6 AM a 10 PM

 

Sábado - 7 AM a 2 PM