Actividad acuática de acondicionamiento físico, aeróbico, de fuerza y de resistencia.

No es necesario saber nadar para practicarlo.
 

Área

• Alberca olímpica (50x25m)

Beneficios

• Fortalece y tonifica músculos

• Quema calorías y grasa corporal

• Favorece al sistema cardiovascular

• Mejora psicomotricidad y coordinación

• Aumenta la capacidad pulmonar

• Disminuye el riesgo de lesiones

• Ayuda a corregir la postura

• Promueve la elasticidad

• Ejercicio sin impacto

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Apto para

• Embarazadas

• Todas las edades

• Todos los niveles de condición física

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Incluye

• Clases con instructor

• Uso de las instalaciones del área de la alberca, regaderas y vestidores