¡Empodérate con nuestro curso de defensa personal!

 

Dividido en 4 secciones​​

1. Básicos*

   • ​Aprenderás los básicos para defenderte​​

2. Abrazos + coche

   • Aprenderás qué hacer si te abrazan ​

   • Conocerás cómo defenderte en un coche

3. Piso

   • Descubrirás cómo defenderte estando en el piso​

4. Instrumentos

   • Practicarás con algunos instrumentos para defensa y algunos objetos cotidianos ​

No es necesario tener conocimientos previos.

 

Se recomienda ir en parejas.

 

Próximas fechas

​

• A ser definido

• Si se junta un grupo de 8 o más se organiza el curso
   

Área

• Salón de usos múltiples

Beneficios

• Ayuda a crear nuevos reflejos

• Ganarás confianza en ti mismo

• Incrementará el estado de alerta

• Quema calorías y grasa corporal

​

Apto para

• 14 años en adelante

• Todos los niveles de condición física

​

Incluye

• Clases con instructores

• Uso del material para la enseñanza